BALLET EN FORMA
Actividad coreográfica dirigida basada en ejercicios del ballet combinados con el fitness. Apta para todas las edades y condiciones físicas.
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Ejercicio para proteger tu salud
Además de ayudarlo a ponerse en forma, sentirse y verse mejor, el ejercicio puede ser una de las mejores maneras de controlar ciertas enfermedades y...
La historia de los aparatos de Pilates
“A día de hoy, las instituciones están gastando millones de dólares en la adquisición y mantenimiento de equipamientos de gimnasio que podrían ser gastados...
Beneficios del pilates para la salud
Cada día más personas se apuntan a clases de pilates en Mataro. Se trata de una disciplina de ejercicios que te ayuda a mejorar tu salud física, sobre todo...
Los beneficios del baile para el desarrollo infantil
Si estás interesado en el baile infantil en Mataró, ya debes saber que la danza ofrece todos los beneficios de cualquier ejercicio físico. Pero, además, los...
Peligros de ganar peso para conseguir musculatura
Empezar a entrenarse con un entrenador personal en Mataró es una de las opciones que aboga cada vez más gente. Algunos optan por mantenerse en forma,...
El esfuerzo físico como herramienta para el éxito
Las clases de body pump en Mataró son un entrenamiento basado en la utilización de discos y pesas de peso variable con calentamiento, con estiramiento y...
Los bulos del ejercicio físico
Si eres una principiante del ejercicio físico porque nunca te ha interesado y estás buscando un entrenador personal en Mataró, seguramente tengas unos...
El origen de la Zumba
Las clases de zumba en Mataró están siendo cada vez más demandadas, especialmente por mujeres, aunque también hay hombres que practican esta disciplina.
Por qué elegir un gimnasio femenino
¿No sabes si hay gimnasios femeninos en Mataró? Somos la respuesta, y hoy vamos a contarte por qué creemos que venimos a ocupar un hueco que los gimnasios...
La mejor hora del día para hacer ejercicio
¿No tienes claro cuál es la mejor hora el día para hacer ejercicio? Nuestro entrenador personal en Mataró te da la respuesta que necesitas. Hacer ejercicio...
El T.B.C. y lo que supone
En solo algunos gimnasios femeninos en Mataró como el nuestro ofrecemos clase de T.B.C., innovadora tendencia en fitness cuyas siglas son Total Body...
Motivos para practicar Zumba
Si buscas gimnasios femeninos en Mataró donde poder practicar Zumba de la mano de profesionales acércate a Halteres. La zumba es una disciplina fitness,...
Los 3 secretos de un cuerpo 10
Nuestro afamado entrenador personal en Mataró, por sus conocimientos y los muchos casos de éxito que ha conseguido, conoce las 3 claves esenciales para...
Empezar desde cero
Uno de los principales retos para un entrenador personal en Mataró, cuando se ocupa de una persona que no ha hecho nunca deporte, o que ha dejado de hacerlo...
Verdades y mentiras sobre las agujetas
Si eres una principiante en esto del ejercicio y estás buscando un entrenador personal en Mataró, probablemente ya estés pensando en las temidas agujetas:...
¿Sabes cómo colocar los pies para bailar?
Una de las actividades de más éxito en nuestro centro es, sin duda, las clases de baile infantil en Mataró que impartimos de lunes a jueves en la escuela de...
Ventajas de los entrenamientos personalizados
Cuando se aproxima el verano, somos muchos los que comenzamos a mirar nuestro cuerpo y nos planteamos algunos objetivos: perder algún kilito, marcar...
El fitness y sus beneficios
La práctica del fitness se asocia, por regla general, a fines estéticos, sin embargo, son muchos los beneficios que nos aportará esta actividad física....
El pilates y el embarazo
El método pilates en Mataró que se pone en práctica en nuestro gimnasio exclusivo solo para mujeres es beneficioso por múltiples motivos. Estos son solo...
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